¡NUEVOS VIDEOS CADA MIÉRCOLES Y VIERNES! Reseñas y consejos sobre tenis, ropa, accesorios, nutrición, entrenamiento y carreras. Al despertar, lo primordial que tu cuerpo necesita es una dosis adecuada de carbohidratos y proteínas, para comenzar el día, activar las funciones del organismo, proteger los músculos y mantenerte sano y con excelente rendimiento deportivo. La gente tiene mucha prisa en estos tiempos, por lo que un smoothie o batido de proteína es una opción sana, deliciosa, ultra nutritiva, fácil de hacer y portátil para desayunar cada día, suministrándole a tu cuerpo todo lo que necesita para despertar. Este tipo de batidos también funciona perfecto si se consumen durante los 10 minutos después de haber entrenado, pues ayudan a recuperar los músculos de las microrupturas de fibras musculares de las que fueron objeto. Prueben esta receta con toda sus variantes, prometo que les encantará. ¡Hasta el miércoles!
Mis polvos de proteína de suero de leche favoritos: Rebuild Strenght de Herbalife y Gold Standard de fresa (GNC).
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Música: “Get Lucky,” de Daft Punk y Pharrell Williams
Este video refleja mi opinión personal y no recibí pago alguno por él.
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